专业椭圆仪批发诚信企业「多图」

如何选择椭圆仪？

1、 选择品牌，一般来说品牌响的家用椭圆机，品质与服务都会更好。

2、 选择价格，根据预算来挑选，一般家用椭圆机，三千多元就可买到一款精致实用的磁控椭圆机。

3、 椭圆机均带有电子表、心率测试等，一般来说，椭圆机的功能都是差不多的。

4、 挑选外观，一款精致美观，让你喜欢的椭圆机也会得升你的运动兴趣。

5、 一般家用椭圆机都是磁控调节阻力的。

6、 请注意区分椭圆机的整体重量，从常规来说，同一品牌同一档次的椭圆机，重一些的说明用的配件更好，同时运动起来也更稳7、 注意区别磁控椭圆机的磁控轮，一般家用的是3-10KG之间，正常在6KG左右，如果磁控轮小，蹬踏起来的时候，将会有点飘的感觉，阻力不明显。电磁控的阻力级别可以调到很高，商用的椭圆机采用的阻力调节方式。

8、 椭圆机整体的做工是否精细，焊接、塑料壳是否吻合等，都将体现一款椭圆机是否有较高的性价比。

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健身车和椭圆机哪个好——运动强度篇

健身车发源于动感单车，动感单车是一项减肥效果很好的运动，搭配着快节奏的音乐，使用起来非常带感。动作频率应逐渐加快，但不宜太快，一定要把握在自己能够控制的范围之内。健身车相当于是动感单车的家用改良版，在动感单车的基础上降低了一些运动强度。普通成年人使用健身车一个小时，保持130~140bpm的心率，大约可以消耗450千卡的热量。

椭圆机又叫太空漫步仪，相比其他的有氧运动器材来说，运动节奏较慢，不过椭圆机的使用动作比较舒展，相比健身车更休闲一些。普通成年人使用椭圆机一个小时，保持130~140bpm的心率，大约能消耗400千卡的热量。

不过椭圆机的运动体验非常流畅、舒适，还能一定程度上锻炼人的身体协调性。

因此，在运动强度方面，健身车和椭圆机相比，健身车的运动强度高于椭圆机，不过的椭圆机的运动体验相对更好。

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椭圆仪主要对哪个部位锻炼?

北京奥力来健身有限公司专业供应椭圆仪，我们为您分析该产品的以下信息。

1、腿部

椭圆机锻炼时，脚掌不能脱离脚踏板，在运动时腿需要随着踏板运动，而且椭圆机可以设置不同的阻力，使腿部肌肉得到更多的锻炼，收紧腿部肌肉，燃烧腿部脂肪，减少腿部赘肉.。

注意：椭圆机机运动时，需让脚掌不脱离踏板，一方面是离开踏板对身体保持平衡不利，让腿部减肥效果减弱，另一方面是可以避免导致出现伤害。

2、手臂

椭圆机锻炼时可以让手扶着手柄，并跟着脚进行有规律运动，从而促使手臂中的脂肪得以燃烧，达到减肥的效果。

注意：椭圆机锻炼时手扶手柄尽量用力，并随着脚步有规律的蹬踏，可以更好的减肥。

椭圆机设置多大阻力?椭圆机坡度阻力多少合适?

一般而言，椭圆机所设置的阻力与坡度根据自身情况选定，可以由低到高多实验一些不同的大小与角度来选择适合自己的阻力大小与坡度，当你适应了椭圆机的运动状态之后，也可以去尝试进行不同的阻力和强度，如此可以更多的消耗热量。可以模拟跑步和登山动作，大部分椭圆机通过阻力和坡度调节来控制运动强度。当然，椭圆机设置不同阻力与坡度所拥有的作用及适应人群皆有所不同。

1、小阻力与坡度：快速度锻炼心肺，适合热身及体质较差人群，建议运动15分钟左右;

2、中级阻力与坡度：瘦身，提高体能，适合大众健身人群，建议运动25分钟左右;

3、大阻力与坡度：加强腿部肌肉，适合体能较好人群，建议运动10分钟左右。