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跑步机类型介绍

商用跑步机　

商用跑步机融合了创新性的专利技术和整体***选项能够提供***的用户体验。多重预设程序的设计实现了多样化的跑步机练习。

1.配备IFT驱动控制器IFT驱动控制器支持4.0马力高压AC感应电机结合集成Footplant TM技术用来控制速度带，在跑步或行走过程中，带给用户平滑、自然的感受。 控制技术独特的悬挂系统，易于佩戴在膝盖、腿部和背部，在保持响应性的同时可以减轻冲击和控制横向运动。

2.完全一体式***选择Cardio Theater整体***设计的个人可视化屏幕为您创造了一个独1无二的有氧健身房，也提高了您的会员体验服务。

3.简易操作的电脑编程只需6个按钮就能完成多重预设项目，包括一些多样化的跑步机练习。在运动过程中，用户可以自由选择或者改变训练内容。

4.持久耐用IFT驱动控制器支持4.0马力高压AC感应电机确保了此产品的持久耐用。商用跑步机系列高度的可靠性和准确性是其商用设备的代表。

5.控制地面冲击系统在保持皮带与人的步伐速度相对应的前提下，该跑步机独1无二的悬挂系统的设计减缓了冲击并且在保持反弹的情况下控制了侧面的振荡，从而减轻了人的膝盖、小腿以及背部的压力。

6.感应式面板和***运动一体化系统，直接可以选择26个程序：只有6个键就可以控制26个程序，包括六个体能测试程序。使用过程中操作者可以任意转换至其他程序。

7.按键控制该按键为人提供快速的按键反应以及提示按键声，无论是初学者还是***都很容易使用这种传统式按键，即使使用者在使用***系统，也不妨碍跑步机信息的输入。

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跑步知识介绍

1、坚持是健身的一个基本前提条件，跑步同时也是一个锻炼意志的方法，长期的坚持奠定了健身成功的基础。这不仅仅是这个行动的坚持，而是我们思想意识的一种坚持，也正是这种坚持造就了我们健康的身体。

2、养成记录公里数的习惯，很多都有记录路程的功能，当我们跑到了一定的距离，如果实在不能坚持了，那么记录下今天所跑的路程，这样我们就会有一个参考，只要明天我们能超过这个记录就表明有进步，保持每天记录，我们可以发现我们的健身规律和身体变化，同时还会体会到成功的喜悦。

3、我们需要带着快乐的心情上跑步机，热情洋溢的情绪对我们的锻炼也是有着非常好的作用的，这是出于我们内心的一种高兴，同时我们可以边听音乐边跑步。

4、掌握好跑步的速度，我们跑步速度直接关系我们是否能长期坚持跑步，一般来说，刚开始跑步的速度太快，将导致我们的耐心成直线下降，如果想长期坚持下去，我们就需要在开始的时候降低速度，然后一直坚持这个速度进行锻炼。

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如何安全地利用跑步机进行锻炼？

热身 先慢走慢跑再加速

在跑步机上跑步之前，要先做好热身运动，主要包括拉伸和压腿等动作。热身的时间大概是五六分钟，另外上跑步机后要先慢走，再慢跑，然后才是快速的跑步，慢走和慢跑的时间加起来也在5、6分钟。在跑步快结束的时候，也要逐渐减速，不能马上就停下来。

循序渐进可以让***更加适应跑步的节奏，跑步机上有个‘制动按钮’，是可以迅速让跑步机停止工作的，这是一个应急按钮，一般不要去使用。如果跑步速度比较快，使用这个按钮很容易让人摔下来。

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