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如何选择椭圆仪？

1、 选择品牌，一般来说品牌响的家用椭圆机，品质与服务都会更好。

2、 选择价格，根据预算来挑选，一般家用椭圆机，三千多元就可买到一款精致实用的磁控椭圆机。

3、 椭圆机均带有电子表、心率测试等，一般来说，椭圆机的功能都是差不多的。

4、 挑选外观，一款精致美观，让你喜欢的椭圆机也会得升你的运动兴趣。

5、 一般家用椭圆机都是磁控调节阻力的。

6、 请注意区分椭圆机的整体重量，从常规来说，同一品牌同一档次的椭圆机，重一些的说明用的配件更好，同时运动起来也更稳7、 注意区别磁控椭圆机的磁控轮，一般家用的是3-10KG之间，正常在6KG左右，如果磁控轮小，蹬踏起来的时候，将会有点飘的感觉，阻力不明显。

8、 椭圆机整体的做工是否精细，焊接、塑料壳是否吻合等，都将体现一款椭圆机是否有较高的性价比。

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健身车和椭圆机哪个好——安全性篇

健身车的运动节奏比较快，大腿和小腿的运动幅度比较大，尽管家用健身车已经在安全性方面做了很多优化，但如果使用一些比较高阶的健身车骑行动作比如：站姿爬坡，站姿平骑。还是会对膝盖产生一定的冲击。

椭圆机的运动节奏较慢，在使用椭圆机时，全身的运动轨迹都是椭圆形的，腿脚没有着力点，因此，椭圆机对膝盖的影响很小。

在运动安全方面，健身车和椭圆机都是家用健身器材中很安全的运动器材了，不过椭圆机在这方面的表现还是更胜一筹。

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椭圆仪主要瘦哪个部位?

以下内容由北京奥力来健身有限公司为您提供，希望对同行业的朋友有所帮助。

腰腹部

椭圆机锻炼时，当手与腿的动作协调之后，腰腹部也有跟着运动，与此同时消耗着腰腹部的热量，燃烧多余脂肪。

注意：椭圆机锻炼时需要保持姿势正确，尽量挺立，并收腹蹬踏。

瘦臀提臀

在锻炼时，椭圆机既可以用手也可以用脚，锻炼还可以带动臀部臀部臀部肌肉的运动，达到减臀部脂肪、抬高臀部的效果.。

注意：椭圆机锻炼时可以设置更大的阻力，更好的引动臀部胯部肌肉，让瘦臀提臀效果更好。