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椭圆仪——户外体验功能

室外模拟训练

体验户外的感觉，而在室内的训练!T-ROAD 是提供的在室内享受室外训练场景的程序，用户可以在现实屏幕上看到，体验和经历托斯卡纳的美丽风景，用脚踩着健身车训练整个T-ROAD概念却是岭先的。-ROAD展现一个真实的古镇，森林和山区，带有爬山和下山的动作。 立式健身车和椭圆机模拟路线就像是真真的自行车在户外骑行一样，用户可以适度的调整阻力来体验爬上山坡后再冲下来的感觉，国产椭圆仪价格，所有这些要依靠T-ROAD实现，真的，用户的设置可以在整个骑行过程中全部展开。屏幕上会全屏显示用户的表现。你骑得越快，7寸显示屏上的图像就会越快。令人激动的场面贯穿全部锻炼过程。感觉就像亲身经历一样。通过这样精彩的锻炼方式使你感受到的奖赏就是自己跑到终点同时自己的健康和身体状况得到提到。

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椭圆机动作要点 收紧核心

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因为核心起到的作用是稳定和平衡，如果在运动过程中没有收紧核心，保持身体平衡的任务就会由关节（髋关节，膝关节及踝关节）来代偿，增加关节受伤的风险。所以一定记得收紧腹部核心。

髋部稳定。由于椭圆机是在***矢状面（即把***分为左右两部分的平面）中的单维运动，所以在运动过程中也需要保持髋部的稳定，以保护关节特别是膝关节不受伤。简单讲就是，保持运动过程中只有伸髋和屈髋（平行于矢状面）的动作，不左右摇晃，躯干中心线保持稳定。

膝盖微微弯曲。腿部伸直时膝关节不要抱死。在蹬椭圆机时，国产椭圆仪，始终保持膝盖微微弯曲，避免抱死膝盖给关节带来的压力和膝超伸的风险。

椭圆仪程序介绍

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心率率控制程序

即通过心率值控制运动的速度/坡度运动前通过输入您的基本信息，设备会自动测出您的目标心率值;运动中，当实际心率达不到目标心率时，设备会自动加大速度/坡度，让您更好的消耗能量;当实际心率超过目标心率时，设备会自动降低速度/坡度，总之会让您的实际心率控制在目标心率范围内，让您不用大汗淋漓，不用气喘吁吁，平缓持久就能达到***效果。总之，心率是做有氧训练中重要的数据，国产椭圆仪品牌排行，不仅可以检测运动的强度，国产椭圆仪哪家好，也可以帮助您找到适合自己的运动量，让锻炼更安全，***更有效。