健身房登山机批发-登山机批发-北京奥力来健身公司

楼梯机怎么使用？

1、使用时不要光脚或者穿皮鞋等；使用前做热身运动，在登山前让身体活跃起来；定期***和调试；身体关节有损伤，或者不能正常活动者慎用。

2、在登山机以16%的坡度角和速度为3英里/小时）的强度下运动时，可以达到平台式跑步机速度为6英里/小时的训练效果，这说明，在登山机上健身者不必增加速度，就能有效的提高心率，以实现脂肪的消耗。

3、登山机只需要提升坡度，而速度可以不变，甚至降低，健身房登山机批发，就能达到使用者想要达到的锻炼效果。将登山机坡度调整到40%，速度为3km/h，其锻炼5分钟的效果和在平台跑步机上已8km/h的速度训练30分钟的效果是相同的。

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健身房登山机的使用方法是什么？

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如果你的训练目标是***的话就需要做大量的有氧运动。在众多***方式中，有氧器械是非常有效的，健身登山机批发，今天我们介绍“登山机”，家用登山机批发，也可以称作“登山器”。这种健身器材不仅可以帮助我们在30分钟里减去更多的脂肪，对心肺功能和腿部的***也会有好的作用。

健身器材登山机的使用方法也很简单，只要踩到踏板上交替两次，登山机批发，机器就会自动显示。然后再根据训练目的输入阻力值就可以了。如果只想***的话，可以把阻力调到8-12。时间保持在30-40分钟就会达到很好的***效果。心率保持在130-140/分钟之间。如果想提高心肺功，阻力调到6-8，坚持20分钟就会有很好的效果。心率保持在100-120/分钟之间。

楼梯机产品特性

型 号:力健Elevation 楼梯机 SE3HD面板

16英寸1080P高清超大触摸屏，操作更加直观、反应灵敏。 内置***最火的真人跑步软件 Runsocial。 力健楼梯机是行业内同类产品中占地面积较小的。操作板采用模块化构造，售后服务人员可以更加轻松地维护设备内部。高灵敏马达更加耐用了，在25种速度级别中提供流畅的速度转换（从12阶/分钟-185阶/分钟）。 把手上的开始、停止以及速度按键便于用户在训练过程中随时调整训练强度。 通过LFconnect.com网站，俱乐部可以了解设备的使用率以及用户的健身习惯。俱乐部可以利用该资源确定商业决策、保留会员并提高总体利润。 Lifescape互动训练程序，在加利福尼亚、法国还有德国开始你的健身之旅。设备的坡度和阻力会随着程序中地形的变化而产生相应变化。

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