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椭圆仪具有哪些独特的优势?

北京奥力来健身有限公司拥有***的技术，我们都以质量为本，信誉高，我们竭诚欢迎广大的顾客来公司洽谈业务。如果您对椭圆仪感兴趣，欢迎点击左右两侧的在线***，或拨打咨询电话。

健身房里椭圆机是有氧器械的一种，越来越多的人喜欢使用椭圆机进行锻炼。虽然在使用上，看似重复而且简单的运动，但与其他健身器材对***关节造成的压力，椭圆机健身基本上属于零伤害。

1.可协调四肢、健美身体

如果你的大腿属于小肌肉型或者脂肪型，可以采用小阻力、长时间的训练方式。相反，偏瘦的男生或者腿太细的女生，可以采用阻力较大，时间较短的训练方式。

长时间的有氧练习会让人越来越瘦，也有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。

2.可以提高背部线条

在练习的过程中双手用点力拉动把手，就成了单手交替的坐姿划船。椭圆机阻力不大，所以不会担心把斜方肌或者背阔肌练的很厚。

3.练腹部效果好

椭圆机对锻炼腹部效果很好，可惜很多人不知道。每次上椭圆机练习前***行腹部练习，然后再上椭圆机，有惊喜!

4.不伤膝盖

椭圆机的独特设计几乎让整个下肢都参与运动，相对跑步机没有一个弹跳动作，少了对膝盖的压力，手脚并用的运动方式合理分担力量。

对于需要塑身，***的人士，***椭圆机多少钱一个，会更舒适一点，可以锻炼全身肌肉群的力量和耐力。

5.塑身效果好

椭圆机能锻炼和刺激***的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，从而达到塑身的效果。

如何选择椭圆仪？

1、 选择品牌，一般来说品牌响的家用椭圆机，品质与服务都会更好。

2、 选择价格，根据预算来挑选，一般家用椭圆机，三千多元就可买到一款精致实用的磁控椭圆机。

3、 椭圆机均带有电子表、心率测试等，一般来说，***椭圆机，椭圆机的功能都是差不多的。

4、 挑选外观，一款精致美观，***椭圆机一台多少钱，让你喜欢的椭圆机也会得升你的运动兴趣。

5、 一般家用椭圆机都是磁控调节阻力的。

6、 请注意区分椭圆机的整体重量，从常规来说，同一品牌同一档次的椭圆机，重一些的说明用的配件更好，同时运动起来也更稳7、 注意区别磁控椭圆机的磁控轮，***椭圆机报价，一般家用的是3-10KG之间，正常在6KG左右，如果磁控轮小，蹬踏起来的时候，将会有点飘的感觉，阻力不明显。

8、 椭圆机整体的做工是否精细，焊接、塑料壳是否吻合等，都将体现一款椭圆机是否有较高的性价比。

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椭圆仪的使用

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椭圆机的使用很简单，首先双手握住扶手，然后使身体向上踩在座位上，之后想骑自行车一样向前踩。等待手脚协调之后，我们可以适当的增加阻力，增加我们的运动量。椭圆机可以在我们腿部得到锻炼的同时锻炼到我们的手臂肌肉。值得一提的是，椭圆机在使用的时候可以向前或向后移动，动作的速度也会逐渐加速。在这里提醒各位小伙伴们，不要一次性的加速太快，要确保速度控制在自己可接受的范围之内。